7 års fødselsdag i Gedsted Fitness
|
|
Torsdag den 1 oktober har fitness 7 års fødselsdag. Det vælger vi at fejre med nedsættelse af årskontingentet til KUN 1.200 kr.
Torsdag den 1 oktober kl. 19.00 vil et af vores medlemmer, Thomas Søgaard Andersen vise det program, som han træner efter.
Programmet er for dem, der vil have mere styrke og udholdenhed i hverdagen.
Programmet er bygget op, så man kun skal udfordre sig selv. Kan trænes sammen med en ven.
Kom og hver med denne aften og få ny inspiration til din træning.
OBS der er nye tidspunkter for Holdtræning
Bookes via hjemmesiden
Spinning v/Hanne, hver mandag kl. 17.30-18.30.
Jumping fitness v/Brit, hver tirsdag kl. 18.45-19.45.
Coretræning v/Line, hver onsdag kl. 17.30-18.30.
Spinning og træning i fitness v/ Erik og Flemming, hver fredag, kontakt Erik for nærmere aftale.
(Fredagsholdet aftales med Erik, de andre hold bookes via conventus)
Kender du en, der har lyst til en gratis prøvetime på et af holdene, Giv blot besked til instruktøren inden, så vi er sikker på, at der er en plads.
Bemærk, at vi selvfølgelig stadig følger Covid-19 anbefalinger.
Vis hensyn til hinanden, når I opholder jer i fitnesscentret.
De betyder ligeledes, at der er max 12 deltagere på spinning holdene indtil videre.
Hjælp med at passe på hinanden og følg anbefalingerne ved Covid-19.
Husk at spritte af før og efter brug af maskiner og udstyr.
Vi har desværre flere gange oplevet, at der har stået vinduer åben i centret. Hvis I åbner et vindue, så husk at lukke det igen inden i forlader lokalet.
KOM OG VÆR MED - GEDSTED FITNESS
Core træning tager udgangspunkt i at styrke din core (som går fra kravebenet til midt lår)
Vi bruger egen kropsvægt og TRX sele.
Du er hurtigt i gang, uanset hvad dit startniveau er? - du vælger selv hårdhedsgraden af din træning.
Vil du have en stærkere krop eller en bedre bevægelse??? Er TRX core noget for dig!!!
TRX core er for alle - uanset højde, drøjde, trænings-erfaring. For +15 år
Vi vil give den gas til en god omgang træning, med god musik og smil:)
Glæder mig til vi ses!!! (husk indendørssko)
VELKOMMEN TIL GEDSTED FITNESS.
Gedsted Fitness byder på masser af muligheder for, at du får en sundere og stærkere krop - og et bedre helbred som solid sidegevinst! Centret er indrettet i Gedsted Hallen: lyst, indbydende og med skøn udsigt til Gedsted Natur- og Aktivitetspark. Udover et særdeles velfungerende Indoor Cycling-lokale med mange brugere, er fitnesscentret veludstyret med mulighed for kredsløbstræning, styrketræning med frivægt/maskiner - alt, hvad du skal bruge, for at komme i rigtig god form!
Gedsted Fitness er for alle over 15 år og et rigtigt godt alternativ til de allerede eksisterende former for holdidræt i lokalområdet og vil sagtens kunne indgå som træningsdel også for fodbold-, håndbold-, badmintonhold og meget andet. Centret har uddannede og friske instruktører, der står parate med råd og vejledning, når du benytter centret. Der vil løbende være events og arrangementer.Vi ønsker at gøre fitnesscentret til en aktiv del af livet i og omkring Gedsted. Derfor glæder vi os til, at du bliver en del af centret, og vi ser frem til at byde dig VELKOMMEN!
Gedsted Fitness er for alle over 15 år og et rigtigt godt alternativ til de allerede eksisterende former for holdidræt i lokalområdet og vil sagtens kunne indgå som træningsdel også for fodbold-, håndbold-, badmintonhold og meget andet. Centret har uddannede og friske instruktører, der står parate med råd og vejledning, når du benytter centret. Der vil løbende være events og arrangementer.Vi ønsker at gøre fitnesscentret til en aktiv del af livet i og omkring Gedsted. Derfor glæder vi os til, at du bliver en del af centret, og vi ser frem til at byde dig VELKOMMEN!
|
|
